Voedingstraject

Het behalen van je doelen gaat niet enkel door te bewegen of je voeding aan te passen. De combinatie van beide  geeft het beste resultaat. Er is een duidelijk verband tussen het energieverbruik. Wil je gewicht verliezen? Dan moet je energieverbruik groter zijn dan je energieopname. Wil je gewicht bij komen? Dan is het belangrijk om meer energie op te nemen dan te verbruiken.

 

Na het intakegesprek wordt je voedingsschema opgesteld aan de hand van je eigen persoonlijke gegevens. Er wordt rekening gehouden met wat je al dan niet graag lust, intoleranties, privéleven, werk en sport. Wij helpen je aan de hand van normale gezonde voeding. Simpel, er is niets dat je niet mag eten. We helpen je om gevarieerd, evenwichtig en met mate te eten! Bij het opstarten van je voedingsschema ontvang je een bijlage volgens de actieve voedingsdriehoek die je op weg helpt tijdens je traject. Hier vind je ook tal van tips en tricks. Bij de eerste consultatie word je opgemeten.

​

Hoe gaan we verder?

Na twee weken (op afspraak) kom je opnieuws langs om je lichaamsanalyse uit te voeren. We bespreken je huidige schema en passen aan naar jouw wensen.